Les découvertes de Squickette

Extraits d'Envoyé Spécial sur les cosmétiques : 

Et si ne pas porter de soutien-gorge permettait d'éviter l'affaissement des seins ? (et le cancer accessoirement...)

Lu sur http://seinslibres.neuf.fr/

« Mais l'absence de soutien-gorge reste le meilleur soin que vous leurs apporterez. En effet, les soutiens-gorge immobilisent les seins et donc les ligaments de COOPER ne sont plus stimulés, et comme la nature est bien faite, ils deviennent donc "inutiles" et perdent leur rôle de soutient (un peu comme un muscle qui ne travail plus ; bien que ce ne soit pas des muscles !).

Laisser ses seins libres permet de leur garder une certaine mobilité et de maintenir "éveillé" les ligaments de COOPER par une stimulation permanente.

Bien sur, les mouvements excessifs (pendant le sport) sont à proscrire et risquent de casser les ligaments de COOPER, mais sans les immobiliser, vous devez en freiner les rebonds par un juste-au-corps par exemple.

De plus, ces petits mouvements quotidiens procurent un auto-massage qui permet un drainage du système lymphatique des seins. Les récentes études tendent à montrer que le ralentissement de ce drainage entraîne une accumulation des toxines dans les seins ce qui serait l'un des facteurs déclenchant du cancer du sein. »

Et sur http://abordo.over-blog.com/article-14737443-6.html

« Une chirurgien à la Medical School de Newark dans le New-Jersey va aujourd'hui plus loin en excluant un quelconque effet du soutien-gorge contre l'affaissement naturel des seins qui serait davantage favorisé par un héritage génétique. Elle va jusqu'à affirmer que non seulement le soutien-gorge ne sert à rien, mais qu'au contraire il favorise cette descente mammaire. »

J'ai déjà commencé à tester (avant d'avoir lu ces articles) quand je suis à la maison, car c'est plus confortable que d'être compressée dedans, mais je n'irais pas jusqu'à le faire pour sortir, pas pour l'instant en tous cas !

PS : "C'est le zinc qui permet l'élasticité de la peau et lorsque le corps en manque, la peau perd cette élasticité et les vergetures apparaissent" in "Les cinq dimensions de la sexualité féminine" de Danièle Starenkyj.

Photo : http://www.helen.ru/

En discutant avec des amis ou en lisant certains blogs, j'ai eu l'occasion de constater à quel point beaucoup ont une vision de l'accouchement surmédicalisé, proche de la maladie et voient en la péridurale la solution miracle ("on peut même jouer au bridge en même temps") Je penserais encore la même chose si je n'étais tombée sur certains bouquins et articles qui vont à contre-courant de ce qui est proposé aujourd'hui. Bref, je ne souhaite pas accoucher à l'hôpital...

En attendant de compléter cet article, je vous laisse quelques liens fort intéressants pour apporter de l'eau à votre moulin :

L'arbre à bébés, pour un autre parentage

Accoucher à domicile

L'accouchement à domicile

Projet de naissance

Quelques documents de référence pour une naissance plus humaine  sur CianeWiki

Portail naissance sur CianeWiki

Articles sur la péridurale 

Information sur l'épisiotomie

Association nationale des sages-femmes libérales

Entretien avec une doula 

L'OMS recommande six mois d'allaitement exclusif

Grandir autrement, le magazine des parents nature 

Le blog de Sacha

Weleda Bébé 

Atelier naturel 

Patron et pas à pas d'un sling, porte bébé à anneaux

Et un MP3 de France Bleu Armorique sur le sujet :

L'émission du 21 mai 2007 sur l'accouchement à domicile

... ou le récit d'une soirée seule et déprimée.
Je porte depuis bientôt 6 mois un DIU au cuivre et hier soir j'ai vraiment envisagé de passer à autre chose. Et pourtant... J'étais au départ persuadée d'avoir trouvé « la » contraception idéale...
J'ai en effet testé puis abandonné :
- Le préservatif masculin : assez contraignant, pas très agréable pour le partenaire et tuant quand même la spontanéité. Et puis c'était quand je n'avais pas de relation stable ou que je n'avais plus de contraception.
- Le préservatif féminin (Femidom) : plus difficile à se procurer (la pharmacie doit passer commande car il y a peu de demandes) et plus cher que son homologue masculin, ainsi que pas génial pour la spontanéité non plus, bien que l'on puisse le mettre un peu plus longtemps avant le rapport.
- La pilule oestro-progestative (Minesse et Daily Gé) qui me donne un taux anormalement élevé de triglycérides et puis j'en avais marre de devoir y penser tous les jours sans parler du fait que cette méthode soit peu naturelle et donc n'allant pas dans le sens du mode de vie « bio » que je souhaite avoir.
- L'anneau vaginal (Nuvaring) : il est tombé plusieurs fois dans les toilettes (horreur !) quand je retirais mon tampon les jours de flux abondant. Maintenant que j'utilise une Mooncup, j'imagine que j'aurais le même problème, bien qu'elle semble avoir quasiment le même diamètre que l'anneau. Il faut aussi bien penser à l'enlever au bout de 3 semaines et en remettre un autre 1 semaine plus tard. Et puis, il est assez cher (10-15 € par mois) et n'est pas remboursé, et il s'agit toujours d'hormones oestro-progestatives, même si la quantité d’hormones à délivrer est moins grande que dans un comprimé (le passage se fait localement directement dans le sang et pas par la voie digestive).
- La micropilule ou pilule uniquement progestative (Cérazette et Microval) : visiblement, je la tolérais bien. Avec Cérazette, je n'avais plus de règles, ce qui peut être un problème pour certaines ; moi ça ne me dérangeait pas franchement. Sinon, en cas d'oubli de comprimé, on a une marge de 12h. Par contre, elle est plus chère que d'autres pilules et pas remboursée car c'est une pilule de 3e génération. Sous Microval (2e génération), mes règles étaient très abondantes et longues. Mais cette pilule est très peu chère et remboursée. Par contre, la marge n'est que de 3h en cas d'oubli ou de  vomissement. Même si ces hormones sont moins dosées, je voulais quelque chose de plus naturel et j'ai encore été davantage convaincue en lisant la liste des excipients de Microval : lactose, amidon de maïs, povidone 25, stéarate de magnésium, talc, saccharose, polyoxyéthylène glycol 6000, carbonate de calcium, povidone 90, cire blanche, cire de Carnauba.
- Le Dispositif Intra Utérin (DIU) au cuivre (NT 380), pas (encore ?) abandonné : adapté même aux nullipares qui sont en couple stable, sans hormones, efficace, pas de contraintes (mettre quelque chose avant le rapport, penser à son comprimé quotidien, en racheter souvent), fils pas gênants si coupés à la bonne longueur, fécondité possible dès le retrait, coût peu élevé (27,44 € pour 3 à 5 ans) et remboursé.
MAIS... depuis que je l'ai, j'ai des règles hémorragiques (et longues : 7 jours environ mais c'était pareil avec Microval) accompagnées de douleurs (phénomène quasiment jamais rencontré auparavant) à certains moments assez intenses, surtout quand je suis assise. Alors, inflammation permanente et blocage du flux énergétique naturel ??? L'hémorragie dure en moyenne 2 jours en début de cycle (pas énorme me direz-vous) mais trop, c'est trop : des caillots de sang, une Mooncup qui se remplit si vite (parfois pleine toutes les heures) que je ne peux plus la porter seule. Le pompon, c'est la nuit entre ces 2 jours (donc 1 fois par cycle) : si je veux dormir tranquillement et ne pas tacher les draps, je dois utiliser une couche pour incontinence urinaire... J'imagine qu'avec tout ça, je suis de plus en plus carencée en fer !
Du coup, pour ne plus avoir à utiliser des serviettes hygiéniques peu écolos en complément de la Mooncup, j'ai prévu de me faire des serviettes hygiéniques lavables (super tutoriel ici).
Bref, hier soir, j'étais déprimée : petit épisode de larmes sans raison, envie de rien et puis j'étais seule car mon Chéri ne revient que ce soir. Et tenez vous bien, ce qui m'a le plus inquiétée, c'est qu'à cause de ce syndrome menstruel (seins douloureux, douleurs abdominales, déprime) et à force de me toucher le ventre, j'ai eu envie d'être moi aussi enceinte (quitte à le toucher, autant que ce soit pour quelque chose !), surtout en tombant par hasard sur des blogs de femmes enceintes. Quand je pense que cette envie ne m'avait plus atteinte depuis un bail (grâce aux gamins chiants que je voyais, aux contraintes que pose un bébé et aux études que je vais reprendre) et que je me moquais de certaines qui y pensent tout le temps ! Mais bon, là ça va pas être possible d'en avoir avant environ 3-4 ans...
Pour en revenir au sujet, je me donne jusqu'à début 2008 pour voir s'il y a une amélioration avec le stérilet. Après tout, certaines dans le même cas passent à 2 jours de règles au bout d'un certain temps.
Autres méthodes que j'ai envisagées : Le diaphragme conjugué aux spermicides a l'air intéressant mais c'est comme revenir aux préservatifs... Dans l'absolu, la méthode sympto-thermique semble pas mal (aux points de vue « c'est naturel » et « je découvre comment mon corps fonctionne et je suis en harmonie avec lui ») mais je n'ai pas assez confiance et puis c'est contraignant ou alors ça mène à ne plus rien faire (snif !)... Idem pour Persona (100-125 €, sans compter les recharges de bandelettes), Bioself (180 €) et Ladycomp (477 €) qui sont super chers et avec un taux relativement élevé d'échecs. Et puis, la contraception ça se choisit à 2 donc on verra avec mon Chéri selon l'évolution de la situation. En attendant, sur ses conseils et ceux de ma belle-mère, je vais tester l'homéopathie : 1) pour les règles abondantes : China Rubra 9 CH (3 granules), Helonias Dioica 9 CH (3 granules) ; 2) pour les douleurs : Chamomilla Vulgaris 9 CH (3 granules).
Pour ma carence en fer, je vais tester Floradix (en vente en magasins bios) et prendre aussi de la spiruline, qui devrait me booster à tous niveaux.